让我们一起奔跑吧

　　让我们一起奔跑吧

　　来源：中国法院网 | 作者：党政瑜

　　说起来，自己并不是一个热爱运动的人，当初中考时，就是因为体育测试跑步成绩不理想而未考入心仪的学校，之后这便成为埋藏于内心的一块心结。记得与跑步结缘还是在刚参加工作不久之际，许久没有关注体重的我偶然走上体重器，顿时，指针来了个“360度大回旋”，望着周围朋友“惊讶”的眼神和富有含意的笑容，一股汗颜之意油然而生！自此，我产生了加强锻炼的念头。该选择哪种运动呢？游泳不擅长，打球总得约上三五好友……百般思量后还是选择了“脚到擒来”的跑步运动。

　　起初跑步时，我是怀着极不情愿的心态，逼着自己走上跑步机，并真切地体会到“理想很丰满，现实很骨感”这句话的含义。每当跑到仅一两公里时，已是气喘吁吁、疲惫不堪，感觉双脚已经不听使唤，肩膀也好似背上了重物。好在自己并未放弃，咬紧牙关坚持了下来。随着时间推移，已经能一气呵成的完成5公里以上的里程。如今，我越来越喜爱这项运动，已经把最初这项对自己苦不堪言的运动变为一种习惯和享受，跑步已成为生活中不可或缺的一部分。

　　与朋友闲谈时，经常被问及为什么会喜欢这项看似枯燥乏味的运动。跑步伊始，我也只是单纯为了锻炼与减重，随着对这项运动的深入了解，我逐步感受到这项运动的魅力所在，跑步带给我愉悦和幸福，一种战胜和超越自我的快乐。

　　每当在清晨温暖的阳光下，每当在健身房伴随悦耳的音乐，每当在公园伴着绿色的海洋与清馨的花香，我总能摆开臂膀，有节奏地迈开步伐，任心跳加速跳跃，任汗水肆意挥酒。我不停地奔跑，倾听着自己心脏的跳动，感受着双腿的蹬踏，双臂有力的挥动，生命是那样的强壮有力。我不停地奔跑，忘却了工作中的困惑与压力，忘却了生活中的艰辛与不悦，我不停地奔跑，把一切负面情绪都抛之脑后，汗水带走了烦扰，空气扩充了心胸。我不停地奔跑，朝霞是那么绚丽灿烂，阳光是那样明媚动人，我吐故纳新，对一天的生活充满了信心。

　　跑步是一个奇妙的过程，它不仅可以沉淀烦躁的心情，净化人的心灵，还可以平复人的情绪，思考一些想不通的事情。跑步过程大多是一个人独处的时间，无论身处室内或室外，我眼望着绿树红花，感受着人来人往和世间的繁华，四肢不停的摆动，内心却愈发平静，思索着复杂的人生。偶然间灵机一动，工作或生活中的一些疑惑迎刃而解。有时在跑步过程中，长辈一些逆耳忠言总是浮现在我耳畔，纵使当时内心有所不适，静心想来，才意识到他人的善意，领悟到其中的道理，也惭愧于己的狭隘心胸；伴随步伐的加快，自己往往回首在工作中与同事的一些争论，总是悔于自己的冲动与任性，对其充满歉意，于是下定决心今后应以理性与成熟的方式解决分歧。

　　每当开启一段跑步之旅时，我总会设定一个既定目标，三、五公里或更远的距离，如此自己会清楚地意识到离终点还有多少里程需要完成。工作与之类似，只有预先设定目标，才能更为快速精确的完成任务。跑步是一项看似简单枯燥的运动，在此过程中，可能需要忍受身体的疲惫痛苦、经历极限，唯有凭借始终如一的态度和坚忍不拔的毅力才能冲过终点。事业和人生抑或如此，在事业的征途中，一旦明确目标，就要脚踏实地、扎扎实实，不畏平凡、枯燥和寂寞，为了自己的选择坚定而专一的走下去。在人生的旅途中，对自己设定的目标，要全力以赴去为之奋斗，当遇到挫折或荆棘时，抱着坚定的信念，不放弃、不退缩，唯有苦尽方能甘来，在渡过枯燥和跨越极限后，一定可以达到甚至超越目标，体味到战胜和超越自我的快乐。

　　因为奔跑，我收获了强健的身体，因为奔跑，我磨砺出坚强的品质，因为奔跑，我敞开了心怀，因为奔跑，我对充满憧憬的人生更加热爱。人生犹如一场马拉松，无论外界如何纷繁复杂性、喧嚣不泄，只要我们迈着铿锵有力的步伐，不畏艰辛，一如既往地向前奔跑，必定能达到一个个理想目标。让我们一起奔跑吧！小伙伴们，让我们摆开臂膀，迈出铿锵有力的步伐，一起奔向幸福精彩的明天！　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　作者单位：人民法院报社