清思寡欲

人生下欲望越少，专注越强，心事越少，心态越好。一个人如果心中思虑的杂事多了，烦恼就多了，容易心累，容易疲惫。结果该做的事情一件没有做好，反倒被欲望、杂事累垮了。

一个人越看重外部，得失心越重，内心集中不了精神，越难发挥该有的水平，内心越匮乏。物欲重的人，更喜欢胡思乱想，扰乱心智，求而不得之际，更容易心灰意冷，一头扎进错误丛生的事情上。

人生无常，杂事颇多，琐事更多，被欲望框住，心里要清理的杂事就多了，最终只会拖累自己。不如凡事放开、看淡，不以物喜，不以己悲，减少欲望，丢掉心事，不留恋昨天，不为明天烦恼，活在当下，活出一种好心情。

其实，人生要处理的事情就几件：衣食住行，人情世故。专心解决这些事，努力处理这些事，其他的烦恼就少了。旧的不去，新的添加，只会让你觉得越来越心累，越来越痛苦。

不如调整好心态，放下对一些外物的执念，放弃一些自己这个时间阶段不该拥有，也要不起的东西，才能重获心之平静和自在。心自在了，人就自在了，人自在了，一切都会慢慢好起来。养生的最高境界，在于养心，而养心在于寡欲，减少欲望，养好心态，降低期待值。要知道，凡事都想做，事事都要做，则更容易事事做不好，这不是斜杠，而是“斜路”。一个人越是想要得到一切，就越容易失去自己所拥有本来的一切。要知道自己当下所拥有的每一件东西，都有代价，放纵欲望的结果就是心灵的迷失与沉沦。

生活，多即是少，少即是多。别一味过度地追求，丧失内心的自由呼吸。凡事以少为贵，先接受少，才能慢慢得到更多。人生亦是如此，多不如少，少的力量，往往可以让生活更有质量。减少物欲，让生活回归简单而简朴，让心灵呼吸到自由自在的空气，真正过一生。