《山东法制报》 2024年8月30日

　　我的阅读史，同时也是我的精神发育史。工作以前，读书是很辛苦也很让人尊重的事情；工作之后，读书就像周末看场电影，是业余闲暇时光纯粹为陶冶身心而进行的。工作以前的阅读都是为了掌握技能性知识，出于满足学习知识、立足社会的需要，更多的是为了学习、参加考试而去读书。工作后，有了大量时间自由地看书，看自己感兴趣的书，看自己不了解的一些哲学、心理、逻辑、经济方面的书。

　　当不再千篇一律地阅读指定书目以后，每次阅读都像健身一般，不知不觉中锻炼了身体的某块肌肉。每个人需要锻炼的肌肉是不一样的，有的书对不需要的人来说毫无感觉，对需要的人来说则可能会带来翻天覆地的改变。

　　例如，一本叫做《吃饱了再减肥》的书结束了我节食减肥又复胖的怪圈，它告诉我：要高蛋白、高膳食纤维、高矿物质饮食以补足身体的营养，这样我们的细胞才能充满活力；要吃尽量未加工过的食品，这样我们的身体才能充分代谢。这些都是它带给我的全面科学看世界、了解世界、认识世界的精神力量。

　　那些经过时间筛选的经典书籍总能在我们面对纷乱繁杂的世界以及紧张混乱的人生时，给人以指引。经典书籍让我理解了身体外在美与心理内在能量的关系：身体是居所，心灵是住在里面的主人。如果房子不够漂亮，那是因为内心不能发光，是内心的安全感、格局不够。倘若内心的安全感够，格局够，力量够，身体自然会漂亮。

　　由于工作原因，我每天都要面对电脑很长时间，以前我经常用两只胳膊撑着头、身体弯着工作。从身体层面分析，是因为我腰部的力量不够；但深挖一层，是因为我内心受到了工作压力的挤压。在工作与我之间，我认为工作凌驾于个人之上，这种压力导致我不能很好地享受工作。后来，我改变了认识，把人看作是工作的主体，工作成果只是人智慧劳作的附属品。认识改变后，打字时我腰板自然挺直了，两个肩膀也自然放松了许多。有了这个经历之后，工作时我不再感到被压得难受，肩颈也舒服了很多。

　　把这一切读书的功用都不算，就算只是毫无目的地漫游在书海中，业余读书也是一种享受。每天看许多微信公众号、名人推荐的书单，就想把那些书都读读。读过了以后就像是去了网红旅游景点了，至少到此一游了，每天都是新鲜有趣的，让人身心舒畅。